Forudbestilling: Mindre mavefedt i overgangsalderen

FORUDBESTILLING:
Bestil inden 16. december og modtag bogen inden juleaften. 

Få styr på mavefedtet med min enkle metode

Taljen forsvinder, bukserne stram mer, og de metoder, der plejede at virke, gør pludselig ingen forskel. For mange kvinder føles det, som om kroppen skifter spilleregler i overgangsalderen. Og det gør den faktisk. I Mindre mavefedt i overgangsalderen forklarer jeg, hvad der sker i kroppen, og giver dig en konkret og overskuelig plan til din nye livsfase.

Når hormonerne forandrer sig, påvirker det blandt andet kroppens fedtfordeling, muskelmasse, blodsukker, søvn og energiniveau. Derfor oplever mange kvinder, at fedtet i højere grad sætter sig omkring maven, og at det bliver sværere at tabe sig.

Du bliver introduceret til Michelles 3 K'er:
Kvalitetsprotein,
Kostfibre og 
Krafttræning.

Tre enkle greb, der hjælper dig med at bevare muskelmassen, spise dig mæt, få mere stabil energi og komme det ekstra mavefedt til livs.

Bogen er fyldt med mine bedste råd, konkrete kostgreb, træningsprogram og lækre opskrifter, der gør det nemt at komme i gang. Du behøver hverken sulte, træne ekstremt eller følge en restrik­tiv kur. Du skal lære din krop at kende på ny og give den det, den har brug for nu.

Pris: 300 kr.
256 sider, hardcover

Udkommer officielt den 28. december. Vi sender dog bogen ud, så du har den inden juleaften så du kan fordybe dig i bogen i juledagene. Kræver dog du bestiller inden den 16. december.