Få succes med dit vægttab og en varig livsstilsændring én gang for alle!

For første gang nogensinde kan du nu købe materialet fra vores populære online camp. 

Med Michelles 14 år i branchen, hvor hun har haft over tusindvis af kvinder til personlig træning, på fysiske bootcamps og online camps har hun fået en unik indsigt i de problematikker der oftest spænder ben for kvinders ønske om et vægttab og håbet om at finde retur i en krop, som de har det rart i. Denne indsigt samt hendes uddannelse på på universitetet og egen erfaring fra et hav af forskellige slankekure danner rammen for dette vægttabsforløb.

Du vil modtage en mappe med dette materiale:

• En manual der får dig godt i gang med din online camp. Manualen indeholder en masse vaneændringsværktøjer der hjælper dig med at identificere realistiske ønskede vaneændringer, og værktøjer til at komme i mål med dine nye vaner med udgangspunkt i DIT liv.
   
• 4 ugers madplan med mere end 50 sunde og mættende opskrifter, der smager skønt og tilfredsstiller dine smagsløg og sanser. Heraf 5 helt nye opskrifter eksklusivt lavet til denne camp. Manualen indeholder også alt, du skal vide om MK principperne. 

• En manual om bevægelse med 4 ugers træningsplaner. Manualen indeholder 8 træningsvideoer med en masse forskellige typer af bevægelse, og værktøjer til at finde glæden ved at bevæge dig. I træningsplanerne får du forslag til hvordan du kan træne 2-5 gange om ugen. 
  
  
• 4 ugers daglige peptalks, som dagligt vil støtte og motivere dig til at arbejde med de vaner du ønsker at ændre på, og give dig en masse vaneændringsværktøjer, sundhedsviden, hep og pep.
  
  
• Printervenligt materiale. Her vil du finde nogle refleksionsøvelser mm., som vi vil bede dig om at udfylde. Det vil forhåbentlig gøre dig endnu mere bevidst om vejen til dine mål, og hvorfor du gør som du gør. 
  
  
• Afsluttende manual. Vi runder de 4 ugers forløb af og får sendt dig fint videre ud på din livsstilsændring.