Sommerkrop på 8 uger

Sommerkrop på 8 uger

149,00 kr

Vil du dedikere 8 uger til at komme i form og spise efter MK principperne? Så er denne e-bog, hvad du mangler. Den indeholder et komplet træningsprogram, der fortæller dig, hvordan du skal træne uge for uge. Derudover får du viden om MKs kostprincipper, så du selv kan sammensætte dine måltider, eller du kan kaste dig over de 20 opskrifter, der er i e-bogen.

Opskrifterne i denne e-bog:

Morgenmad
Bagt havregrød
MK’s favoritbowle
Morgenmadssalat med spejlæg
Sødkartoffel pandekager
Tropisk skyr

Frokost
Fiskefrikadeller med spidskålssalat
Grøn kylling på 10 minutter
Kyllinge-falafler med grønkålssalat
MK’s avocadomad
Proteinsvamp

Aftensmad
Aubergine med laks
Blomkålssuppe
Fiskebøf med frisk gulerodssalat
Timiankylling
Varm kikærtesalat med bagte gulerødder

Dessert
2-farvet islagkage
Brownie uden mel
Krydret gulerodskage
Peanutbutter-choko bønnekage
Tropiske chokokugler

Snacks
Chokoladekiks
Pæresnack
Sød snackmuffin
Æblesnack
Edamamemos