Udsolgt. 6 ugers MK online træningscamp (med e-bog)

Udsolgt. 6 ugers MK online træningscamp (med e-bog)

199,00 kr

Kom i gang med træningen sammen med MK 
6 ugers effektiv træningscamp for dig, som mangler tid og overskud i din hverdag til at komme i gang. 

Dette er tilkøb MED "Fitcamp vol. 2" - e-bogen får du tilsendt efter køb. 

Kender du det, at du bare ikke kan tage dig sammen? Sammen til at få gang i træningen, eller få overbevist din hjerne om, at styrketræning er en god idé at bruge tid på? Jeg gør det og efter noget tid, hvor jeg ikke har været såååå flittig med træningen, som jeg gerne vil være, så har jeg nu for alvor lyst til at komme i gang igen. Jeg synes, at ting er sjovere at gøre i et fællesskab, og derfor håber jeg, at du har lyst til at joine mig og en (forhåbentlig) masse andre til 6 ugers træningscamp.

Jeg ved, at jeg ikke er ene om, at man nogle gange liiige skal have et los i rumpetten for at komme i gang igen (eller for første gang). Efter en tur til NYC er jeg endelig kommet ordentligt i gang med træningen igen, og hold nu kæft hvor er det rart. Altså det er ikke rart at føle, at jeg er mere slap og i dårligere form end for ½ år siden. Men det er en rar følelse at være i gang og gøre noget godt for mig selv, og den følelse vil jeg gerne give videre til dig. Fordi træning kan give dig en følelse af velvære, som kun meget få andre ting kan. Derudover ved vi fra forskningen, at du udskiller lykkehormoner, når vi træner og i denne mørke tid er det ret godt at give sin hjerne et glædeligt boost flere gange om ugen. Jeg kunne også godt nævne at rumpetten vil blive strammere og formen bedre, når du begynder at træne, men det ved du allerede :)

Programmet du får er ret justerbart. Du kan træne mellem 3-5 gange/ugen alt efter hvad dit program tillader. Du kan lave styrketræningen hjemme på stuegulvet eller i fitnesscentret. Det eneste du skal bruge er din egen kropsvægt. Konditionstræningen kan udføres ved løb, cykling, gåture eller andet, der får pulsen op. Hvis du dyrker holdtræning, så bare rolig – den træning kan du godt holde ved og skifte ud med nogle af træningspassene i programmet. Alt det kommer jeg ind på i weekenden inden vi starter op.

Jeg har forsøgt at lave en pris, så dig som er studerende også kan være med. Så træningen bliver for alle. Så hiv din veninde, søster, mor eller kollega med på en svedig rejse og lad os gøre det sammen! 

Det får du på de 6 uger:

1 x MK FITcamp vol 2 8 ugers træningsprogram.

1 x afkrydsningsskema til dine træninger.

3 mails/ugen i alle 6 uger med peptalk, små træningsvideoer og råd fra mig.

 

Vi starter mandag den 21. oktober i uge 43 og slutter den 1. dec.

Pris alt inklusiv: 199 kr.

Xx Michelle

MK online træningscamp UDEN tilkøb af "Fitcamp vol. 2" finder du her:
https://michellekristensen.dk/collections/online-camp/products/ny-camp-2 

Læs mere på bloggen her.