MK online julecamp 2020 UDSOLGT

MK online julecamp 2020 UDSOLGT

789,00 DKK

MK ONLINE JULECAMP ER UDSOLGT

VI GØR DET SAMMEN
Vi åbner op for året sidste online camp, men denne gang bliver den anderledes end de andre camps, vi har kørt i år. Som sidste år kører vi en lidt længere camp, som kører på de normale 4 uger, men som derefter fortsætter 3 uger i vores lukkede fællesskab. På den måde kan du få den hjælp og inspiration, du har brug for, for at blive guidet fint gennem julen og hoppe ind i januar uden at have et nytårsfortsæt om, at NU skal det være. For på det tidspunkt er du allerede godt i gang og er måske allerede i mål. 


DET FÅR DU:  

  • 4-ugers onlineforandringsforløb med officiel start d. 16 november.
  • 3 x e-bøger som forklarer MK principperne, tankegangen bag samt giver bud på en 4-ugers kostplan. E-bøgerne indeholder også opskrifter.
  • 4-ugers træningsprogram som både indeholder konditions- og styrketræning, som du kan lave hjemme på stuegulvet. Hvis du ikke kan løbe, kan du sagtens være med. De 2 styrketræningsprogrammer kommer også i fulde videoer, så du kan træne med Michelle hjemme på stuegulvet.
  • Opskrifter udviklet efter MK principperne.
  • 2 videoer om ugen fra Michelle inde på den lukkede Facebookgruppe.
  • En mail hver dag i alle 4 uger med inspiration og tips til den nye sunde livsstil.
  • Tips til adfærdsændring, så du får ændret dine vaner så godt som muligt.
  • Adgang til lukket MK fællesskab på Facebook, hvor du bliver motiveret og inspireret af andre der er med.
  • Unik mulighed hvor du kan stille dine egne spørgsmål til Michelle og teamet i hverdagene, som vil vejlede dig.
  • Ny 4-ugers kostplan samt træningsprogram, hvis du er 2. gangs camper. Hvis du er 3., 4., eller 5. gangs camper, har du også modtaget dette materiale før.

HVAD KAN JEG FORVENTE

  • Ugen op til din start modtager du en mail, hvor du får en guide til, hvordan du skal måle og veje dig. Ligeledes modtager du e-bogen, så du kan læse, hvad du skal spise og træne den næste tid. Ved køb af campen modtager du en pdf med link til facebookgruppen.
  • D. 11 november vil e-bøgerne blive uploadet på Facebookgruppen.
  • Du vil modtage en inspirationsmail hver dag i de 4 uger, hvor du får tips og peptalks fra Michelle.
  • 2 gange om ugen er Michelle på gruppen og svarer på spørgsmål. De andre hverdage er der en fra MK teamet, der svarer på spørgsmål. 
  • Med andre ord bliver du en del af et forandringsforløb, hvor Michelle følger dig og gruppen tæt. Faktisk er det første gang i 3 år, at hun selv er så tæt på et forløb og er den person, I skal være tætte sammen med.
  • Du bliver forkælet og inspireret. 
  • Du får al den viden, du har brug for. Med den lukkede Facebook-gruppe vil vi i et fælleskab lykkes med at ændre på vanerne, støtte og inspirere hinanden.
  • Du skal egentlig bare glæde dig til at komme med på en rejse, hvor du skal lære endnu mere om dig selv, sundheden, dine vaner og din hjerne.  
  • Hvis du er gammel camper vil du hver søndag modtage en unik mail som indeholder en lille overraskelse.

DERUDOVER SOM EKSTRA

  • 3 ekstra uger, så campen først slutter den 3. januar.
  • I de sidste tre uger får du 3 ugentlige beskeder på vores lukkede gruppe på Facebook fra Michelle med tips til at holde vægten over jul og ikke tabe alt på gulvet. Derudover får du et unikt fællesskab til at holde motivationen oppe.
  • Opskrifter på julegodter, som er rige på smag og næringsstoffer.

OBS: Ved køb af 2 deltagere modtager du en pdf, hvori der er instrukser til hvordan vi skal have oplysninger på den ekstra deltager.

XX Michelle og Team

Du kan læse mere her: https://mkuniverset.dk/camps/.
Har du deltaget på en MK on-the-go på appen "MK Universet" vil manualerne være de samme