4 ugers forvandlingscamp

4 ugers forvandlingscamp

299,00 kr
Har du enten ikke råd til at komme med på en online camp, ikke tid eller bare ved at du kan klare det selv, så er denne e-bog til dig. Den er bygget op om noget af den træning, kost og viden som mine MK online campere får på de 4 uger de er i mine hænder.

E-bogen indeholder 4 ugers komplet kostplan, nye opskrifter og et 4 ugers træningsprogram med både konditions- og styrketræning. Styrketræningen kan laves hjemme på stuegulvet.