MK online camp - start d.18 februar UDSOLGT

MK online camp - start d.18 februar UDSOLGT

699,00 kr

VI GØR DET SAMMEN
Ved at lave livsstilsændringer i et fællesskab, finder man ud af, at man ikke er alene. At det faktisk er helt normalt, at man synes, at det er svært, og at man kan hjælpe og motivere hinanden. Derudover er der ændret lidt på MK principperne af ren og skær erfaring fra den respons, der er kommet fra mange bootcampere og forskningen. FÆLLESSKABET er værdifuldt. Studier viser nemlig, at vi er meget bedre til at ændre livsstil, når vi gør det i fællesskab, end hvis vi kører solo show.

DET FÅR DU

  • 4-ugers onlineforandringsforløb med officiel start d.18.februar
  • Opstarts-e-bog med den viden du skal bruge om kosten og træningen for at komme godt i gang. E-bogen indeholder også opskrifter.
  • 4-ugers træningsprogram, som både indeholder konditions- og styrketræning, som du kan lave hjemme på stuegulvet. Hvis du ikke kan løbe kan du sagtens være med.
  • Opskrifter udviklet efter MK principperne
  • 2 videoer om ugen fra Michelle inde på FB gruppen
  • En mail hver dag i alle 4 uger med inspiration og tips til den nye sunde livsstil
  • Adgang til lukket MK fællesskab på Facebook, hvor du bliver motiveret og inspireret af andre, der er med.

 

HVAD KAN JEG FORVENTE

  • Ugen op til din start modtager du en mail, hvor du får en guide til, hvordan du skal måle og veje dig. Ligeledes modtager du e-bogen, så du kan læse, hvad du skal spise og træne den næste tid. Ved køb af bootcampen modtager du en pdf med link til facebookgruppen. Det er her manualerne ligger.
  • Du vil modtage en nyhedsmail hver dag i de 4 uger, hvor du får tips og peptalks fra Michelle. 2 gange om ugen er Michelle på gruppen og svarer på spørgsmål. De andre hverdage er der en fra MK teamet, der svarer på spørgsmål.
  • Det er vigtigt, at du husker at bruge samme navn, som du har tilknyttet din Facebook-konto, ellers har vi svært ved at finde dig før camp-start.
  • Med andre ord bliver du en del af et forandringsforløb, hvor Michelle følger dig og gruppen tæt. Faktisk er det første gang i 2 år, at hun selv er så tæt på et forløb og er den person, I skal være tætte sammen med.
  • Du bliver forkælet og inspireret.
  • Du får al den viden, du har brug for i den eksklusive, nye e-bog. Med den lukkede Facebook-gruppe vil vi i et fælleskab lykkes med at ændre på vanerne, støtte hinanden og inspirere hinanden.
  • Du skal egentlig bare glæde dig til at komme med på en rejse, hvor du skal lære endnu mere om dig selv, sundheden, dine vaner og din hjerne.

XX Michelle og Team

P.S: Du kan læse mere her:
http://www.mkuniverset.dk/februar-camp/