8 ugers camp for dig, der vil fortsætte eller vedligeholde dit vægttab eller få inspiration til en sundere hverdag.

Kostplan med opskrifter

Campen er for dig, som har den basale viden om MK principperne fra tidligere forløb, men hvor du har lyst til at følge en camp på next level. Altså, hvor du får endnu flere værktøjer til den sunde hverdag.

Måske du allerede har opnået dit ønskede vægttab og nu ønsker støtte til vedligeholdelse af dette, måske du stadig er undervejs i dit vægttab, eller måske du blot ønsker inspiration til, hvordan du kan leve med de sunde MK principper i fremtiden. Uanset, hvad dit mål er med denne camp, vil teamet og jeg gøre vores bedste for, at du kommer godt i mål.

Campen indeholder en 8-ugers kostplan med mere end 80 opskrifter, som er lavet ud fra både de slankende og sunde MK principper. 

Træningsplan- og programmer 

På denne camp får du forslag til træningsprogrammer alt efter, om du træner 2, 3, 4, 5 eller 6 gange om ugen. Du får også 6 skønne træningsprogrammer, som bl.a. indeholder et mave og arme-program, træning med høj puls og full-bodyprogram med og uden kettlebell – og meget mere! Der er altså garanti for ømme stænger, på denne camp.

Daglige peptalks

Glæd dig til daglige peptalks i appen med inspiration, viden om sundhed og vægttab, tips og tricks til den sunde og nemme hverdag samt redskaber til vaneændring og -vedligeholdelse.

Målingssystem i app’en

Vi gør det nemt for dig at tracke dine fremskridt. Via et målingssystem i app’en kan du holde styr på dit vægttab. Det gælder både før- og efterbilleder, vægt og centimeter. 

Diplom

Til scrapbogen får du et diplom med dine resultater fra campen. Så kan du altid se tilbage på din præstation og give dig selv et klap på skulderen.